Крок 01Меню оберемо
Меню оберемо
за тебе
Достатньо обрати калорійну групу — і меню вже підібране. Якщо не підійде, одним дотиком обереш інше.
Система meal prep
Що мені приготувати?
Вирішено.
Рецепти, меню і список покупок в одному застосунку. Готуєш і купуєш ефективно, а калорії він рахує за тебе.
Їжа перестане бути твоєю щоденною головоломкою.
1000+ смачних рецептів100+ меню
Заощадиш 100+ €
щомісяця на продуктах.
Заощадиш 5+ годин
щотижня на підготовці й готуванні.
Їси смачно
7 днів на тиждень за меню.
Що таке Evenyn?
Evenyn — це система приготування їжі,
з якою в тебе нарешті спокій.
Не дієтичне харчування з доставкою і не фітнес-застосунок.
Життя без Evenyn
Щодня думаєш, що їстимеш.
Готування затягується й забирає в тебе енергію.
Купуєш продукти, які часто опиняються в смітнику.
Їжа або смачна, або здорова, рідко і те, й інше.
Життя з Evenyn
У тебе готовий план харчування на тиждень.
Заощаджуєш години завдяки чіткій інструкції.
Заощаджуєш гроші й купуєш лише те, що використаєш.
Їси смачно й здорово, відповідно до калорій.
Як це працює?
Три кроки. І їжа готова.
Крок 02
Одні покупки на весь тиждень
Список покупок готовий автоматично, з точними інгредієнтами й кількостями. Інгредієнти використовуються в кількох стравах, тож купуєш ефективно й заощаджуєш.
Крок 03
Наготовлено на кілька днів
Рецепти проведуть тебе через приготування крок за кроком. Готуєш короткими блоками, і їжа готова на кілька днів наперед.
Меню & Рецепти
Яким на смак може бути твій тиждень?
Ось невеличкий приклад того, що чекає на тебе в Evenyn.
Малинова каша з кіноа з кисломолочним сиром і бананом
Кремовий, ситний і природно солодкий сніданок, який насичує, але не обтяжує.
Запечена цільнозернова булочка з моцарелою, чедером і яйцем
Хрумка цільнозернова булочка, запечена із сиром і яйцем просто всередині.
Яєчня-бовтанка з пастою з авокадо на хлібі на заквасці
Ніжна яєчня-бовтанка на хрумкому хлібі на заквасці з кремовою пастою з авокадо.
Ванільні протеїнові млинці з чорницями та скиром
Пишні ванільні млинці, багаті на білок, із соковитими чорницями та кремовим скиром.
Діп з йогурту та сметани
Свіжий йогуртово-сметанний діп з часником, лимоном і зеленню, який має саме ту правильну кремову консистенцію.
Хрумкі мюслі з однієї пательні
Швидкі домашні мюслі, які на пательні чудово пахнуть, злегка карамелізуються, а після охолодження приємно хрумтять.
Какаово-фінікові протеїнові кульки з апельсиновим соком
Швидкий солодкий перекус без випікання, який угамує тягу до солодкого й додасть білка.
Намазка із сиру з блакитною пліснявою та печеною грушею
Солодко-солоне поєднання сиру з блакитною пліснявою, вершкового сиру та злегка карамелізованої груші, яке чудово пасує до швидкого сніданку, перекусу чи легкої вечері.
Куряче філе з овочевим різото
Соковите куряче філе в ніжному солодко-солоному маринаді, а до нього м’яке овочеве різото з ароматом паприки, часнику та орегано.
Курячі стегна в гірчиці з рисом і кукурудзою
Соковите куряче стегно в гірчично-кетчуповому маринаді з рисом і солодкою кукурудзою.
Яловичий фарш по-мексиканськи
Соковитий яловичий фарш з овочами, помідорами та спеціями в мексиканському стилі, подається з картоплею — ситний, але приємно легкий обід чи вечеря.
Бринзові галушки з підсмаженою шинкою
Кремові бринзові галушки з ніжного тіста на кисломолочному сирі, із соковитим кабачком і підсмаженою копченою шинкою зверху.
Сирно-шоколадний брауні в склянці
Ідеальний міні-десерт, коли хочеться чогось солодкого, кремового й готового за кілька хвилин.
Свіжий полуничний чізкейк
Легший протеїновий чізкейк з ніжним ванільним смаком, кремовою серединкою та свіжою полуничною поливкою.
Полуничний крамбл зі скиром і ванільним протеїновим пудингом
Теплий фруктовий десерт із хрумкою крихтою, кремовим скиром і ніжним ванільним протеїновим пудингом.
Каштановий кекс із горіхами
Ніжний, вологий і природно щільніший кекс із каштанового пюре, яєць і волоських горіхів.
Горохові оладки з козячим сиром, зеленню та йогуртовим діпом
Ці горохові оладки м’які, соковиті й мають саме ту приємну текстуру, через яку від них просто неможливо відірватися.
Кабачково-картопляні оладки з індичкою
Поживний, швидкий і легкий обід із хрумкими оладками та соковитою начинкою з індички.
Гречане різото з куркою та овочами
Легке, ситне й по-справжньому овочеве різото з гречки з куркою.
Запечений кабачковий пиріг із шинкою та сиром
Запечений кабачковий пиріг із шинкою та сиром, який подають із діпом з грецького йогурту та овочами на гарнір.
Переглянути інші рецепти
3 дні безкоштовно, далі лише 9 € на місяць. Скасуєш будь-коли одним кліком.
Досвід користувачів
Що кажуть ті, хто вже готує з Evenyn.
Моя найкраща інвестиція
«Привіт, я хотіла б тобі подякувати. Пам’ятаю, коли знайшла твій профіль, то просто стежила за тобою. Не знала, як встигатиму готувати після других пологів, але хотіла спробувати готувати наперед у ланчбокси. І це справді моя найкраща інвестиція. Діти забирають у мене дуже багато часу, але ланчбокси мені все дуже полегшили. Знаю, що готуватиму, а бонус — у нас ще й зменшилися щомісячні витрати на їжу. Чесно, де тільки можна, рекомендую твій застосунок. Я багато років тренуюся і стежу, що їм і скільки їм. У твоєму застосунку вводжу загальне споживання, і або сама додаю рецепти, або ти складаєш мені фіксований тиждень, і він одразу робить мені ще й список покупок 😱 знаю, що приготую, що куплю, і не мушу вигадувати, що готувати, і виписувати список покупок.. omg з двома дітьми це допомагає мені мати більше часу, якого в мене й так мало. А люди мені пишуть: скільки ж ти їжі готуєш, ну так, бо в мене супер застосунок, який заощаджує мені час ❤️❤️ справді дякую.. я розписалася, але для мене це супер інвестиція..»
−13 кг
«Ми купили Evenyn, мабуть, серед перших. І вже стає краще — приблизно мінус 13 кг. Мені ці ланчбокси вискакували як навіжені 🤣 тож я подумала: куплю, а там побачимо — і сьогодні ми це обожнюємо! 😍»
Супер продумано
«Це супер продумано, і перерахунок на калорії теж, дуже рада, що все так зібрано докупи.»
Чому я заснувала Evenyn?
Привіт, я Катка.
Я завжди хотіла їсти здорово й смачно, але не хотіла, щоб готування захопило весь мій день. Знову й знову: що готувати і що купити? Тому я створила Evenyn. Систему, з якою я вирішила все, що стосується їжі, на кілька днів наперед.
Здоровим готуванням займаюся з 2018 року.Я пройшла сертифікований курс із нутриціології.Кожне меню складаю й готую особисто.
Для кого це?
Для всіх, хто хоче перепочити від щоденного готування.
«Готувати лише для себе не варто.»
Одна людина
Наготуєш раз — і маєш їжу на два-три дні наперед. Порції розраховані саме на тебе, тож нічого не викидаєш.
«Що ми їстимемо завтра?»
Пара
Один план для обох, але в кожного власні калорії. Готуєте один раз, а застосунок підкаже, скільки покласти в чий контейнер.
«Не встигаю поєднати роботу, дім і готування.»
Родина
Додаєш усе домогосподарство. План рахує порції для кожного, список покупок один для всіх, і одразу видно, чи кожен отримав свої калорії.
Ціни
Спробуй Evenyn без ризику.
Усі меню, рецепти та списки покупок в одному членстві, на вебі й у застосунку.
перші 3 дні
0 €
Якщо вирішиш продовжити, заплатиш 9 € на місяць або 79 € на рік.
Спробувати 3 дні безкоштовноСкасуєш будь-коли.
Членство включає:
- Щотижня нове менюПерераховане на твої калорії, разом зі списком покупок. Окрім меню тижня є й тематичні, наприклад без м’яса або швидке, до 20 хвилин.
- Готуєш для всього домогосподарстваНовинкаКожен має власні калорії й білки. Рецепти перераховуються точно на кількість контейнерів.
- Готування крок за крокомEvenyn складе порядок готування крок за кроком, із таймерами й голосовим керуванням, тож готуєш простіше й швидше.
- 1000+ рецептів, нові щотижняЗвичайні страви зі звичайних продуктів, які вдома справді з’їдять. Власний рецепт додаси навіть зі скриншота.
Часті запитання
Відповіді на найчастіші запитання.
Три дні безкоштовно — це справді безкоштовно?
Так. Три дні вся студія твоя, і ти нічого не платиш. Під час реєстрації вводиш дані картки або підтверджуєш Apple Pay чи Google Pay, щоб підписка могла плавно продовжитися. Якщо скасуєш до кінця третього дня, з тебе нічого не спишуть.
Що буде після трьох днів?
Якщо не скасуєш, підписка продовжиться за 9 € на місяць. За день до кінця пробного періоду ми надішлемо тобі e-mail, щоб оплата не стала несподіванкою. Скасувати можна будь-коли одним кліком у налаштуваннях акаунта.
Evenyn — це дієтичне харчування з доставкою?
Ні. Evenyn не привезе тобі готових ланчбоксів. Ти отримуєш меню на тиждень, рецепти й список покупок і готуєш удома. Це дешевше, і їжа смакує так, як подобається тобі.
Мені треба рахувати калорії?
Ні. Обираєш калорійну групу, яка тобі підходить, і план сам її дотримується. Макроси й поживну цінність бачиш біля кожної страви. Вони там для довідки, дотримуватися нічого не треба.
А якщо якась страва мені не підходить?
Заміниш її. Будь-яку страву в плані можна замінити іншою з бази, змінити кількість порцій або замінити лише окремі інгредієнти. Список покупок перерахується сам.
Ви доставляєте їжу додому?
Ні, Evenyn — не компанія з доставки готової їжі. Ти отримуєш план, список покупок і рецепти, а їжу готуєш удома зі звичайних продуктів зі звичайного магазину.
Зі смаком уперед
Уже наступний тиждень може бути іншим.
Відкриваєш холодильник — і знаєш. Що сьогодні, що завтра, що післязавтра. Перші 3 дні безкоштовні, а якщо Evenyn тобі не підійде, скасуєш і нічого не платиш.
Спробувати 3 дні безкоштовно